Loading...

 

Velkommen og tusind tak for din interesse for Essens-Mindset forløbet

 

At forbinde sig med sin essens er omdrejningspunktet for dette forløb. 

Ro og tillid findes kun i nuet, og nuet findes kun, når vi ikke er optaget af fortid og fremtid. Vi er i nuet, når vi ikke er fanget i forestillingerne om at skulle være på bestemte måder for at høre til og kunne opnå det, vi vil i livet. 

Jeg er i nuet, når jeg går live i dette forløb. Det vil sige, at jeg ikke har lagt mig fast på, hvad jeg skal tale om. 

Det vil naturligvis altid handle om at lyse på nuancerne af bevidsthed omkring krop og sind, og om, hvad vi kan se fra vores eget center i forskellige hverdagssituationer, i stedet for udefra og fra andre tider end lige nu. 

Datoer og tider finder du i bunden. 

Her kan du læse Lisbeths mail til mig efter liven den 19. maj: 

 

Kære Karin

Så lykkedes det mig at få hørt dit oplæg 6
Waaau er blæst bagover og fået en anden ro ( helt sikkert ikke sidste gang jeg har hørt dette oplæg?❤️
Syntes du virkelig kommer ind og rammer mig hvor jeg er/kan se mig selv ( ellers også er jeg mere klar nu til at hører/tage ind )
De øvelser både med at favne hinanden os selv og dine varme hænder gjorde en forskel
Kunne mærke dine hænder på mig baghoved og noget slap, en voldsom hulken ( indespærret og uforløst sorg/vrede….. følelse slap og tårene fik frit løb
Tak tak tak?❤️
Qnuz Lisbeth
 

Hvorfor beskæftige sig med sine tanker?

Når det, vi sanser sendes videre til bevidstheden, er der allerede koblet en positiv eller negativ følelse på. Nervesystemet indstiller sig på at være åbent og imødekommende eller lukket og forbeholdent, men uden garanti for, at du er bevidst om, hvad det kommer af, og hvorfor du reagerer som du gør. Dette er bl.a. forklaringen på at den gode effekt af positiv tænkning ofte udebliver - det stikker ganske enkelt ikke dybt nok ind. 

 

Det underliggende styresystem

Tankerne former sig efter underbevidsthedens overlevelsesmekanismer og er ofte ikke up to date, men baseret på gamle oplevelser fra en tid i livet, hvor man ikke havde den viden og erfaring, som man har i dag.

Det betyder, at vi er underlagt et styresystem, (nervesystemet), som ganske vist beskytter os, men også får os til at sige nej til spændende muligheder, bringer os ud i uoverensstemmelser, eller får os til at glemme os selv, så vi får stress, smerter og sygdomme.

Via tankerne udtrykker vi det, vi er styret af fra underbevidstheden. Har vi mange begrænsende tanker, kommer de altså dernede fra. Men det gør de nysgerrige og umiddelbare tanker også. At ændre sit mindset fra begrænset til essens, forudsætter opmærksomhed og nærvær med kroppens reaktioner, og bevidsthed om at skabe plads til tillid fremfor frygt.

Alt, der lukker ned for vores sande natur, får os til at føle os forkerte og sårbare - følelser, som der er uendeligt mange måder at kompensere for med enten udadreagerende eller indadvendt adfærd.

 

Essens-Mindset forløb

På forløbet har vi fokus på at komme i kontakt med vores essens, så vi med øvelse og opmærksomhed lærer at skelne mellem begrænsende tanker og sande, autentiske tanker.

 

Kroppen skal med

Tankerne formes altså af de ubevidste og sansede dele af os, som er tæt forbundet med kroppen.

Føler kroppen sig ikke tryg, vil den trække dig ind i den beskyttende skal, som du måske kender alt for godt, og vil først give slip på dig, når den igen føler sig tilstrækkelig tryg. Men kroppen er jo dig, så hvordan får du mere forbindelse med den?

Giver det mening for dig, at forstå kroppens rolle i bevidsthedsarbejdet, er du kommet til den rette.

 

Lidt om Karin

Jeg har arbejdet med sammenhængen mellem krop og psyke på et professionelt plan i mange år – men hvis jeg ikke selv er åben og nysgerrig på at udvikle mig, vil al min viden ligge på et ydre, mentalt plan, hvor jeg kan sige og gøre det tilsyneladende rigtige, i mit arbejde med klienter og kursister, men uden at skabe den tillid og tryghed, der skal til at for at fysisk og følelsesmæssig heling kan ske.

Selv ville jeg stadig føle mig låst og på vagt indeni, ude af stand til at bidrage med det, jeg brænder for, nemlig at vise vejen til selvkærligheden og kontakten til dem, vi hver især er, og det, vi er her for at udleve.

 

Alt vender tilbage til dig

Jeg har ledt og ledt efter de vise sten i kurser og uddannelser – som hver og én har været vigtige vejvisere for mig – for at nå frem til, at jeg allerede har det, jeg søger: roen og tilliden til at jeg er tilstrækkelig - også uden at skulle bevise det på alle mulige måder.

 

Det giver friheden indeni mig selv til:

  • at tale højt om det, jeg oplever.
  • at jeg har tillid til, at det, jeg fornemmer og tror på, er værdifuldt.
  • at jeg føler, at jeg frit kan være mig.

 

Tænker du, at der er en lang vej for dig, forstår jeg dig godt.
Det er ikke uden udfordringer at stoppe med at holde sig selv nede – og det er præcis her, Essens-Mindsettet holder os på sporet.

 

Den mest selvkærlige handling, du kan gøre for dig selv, er at vælge det, ingen andre kan gøre for dig

Vi skal vælge at stille os i centrum for os selv.
Bruger vi meget energi på at sikre os imod andres strenge domme, kommer vi til at skrue ned for os selv - og det kan vi ganske enkelt ikke tåle.

 

Hvad bringer dig i kontakt med dig selv?

Naturen, yoga og massage er noget, de fleste falder til ro ved. Egentlig skulle du kunne finde roen uden, for de her ting er noget ydre, der “bare” skaber resonans i noget, der allerede findes i dig.

 

Dette og meget mere udforsker vi sammen på forløbet.

 

Der ligger allerede 4 undervisninger + en Q&A klar i kursusområdet, som du får adgang til med det samme.

Det videre forløb består af:

  • 4 liveundervisninger på Zoom + en Q&A-session.
  • Alt optages og lægges i kursusområdet, så du kan se eller gense det som replay.
 

Det hele har en bund af rummelighed og fordomsfrihed, hvilket er alfa og omega for at føle sig tilstrækkelig tryg til at dele sine tanker og være med det, der kommer op.

Min intension er at forløbet skal bringe dig i større kontakt med dig selv og egen livskraft og dømmekraft. Der i ligger der en forventning til dig om selv at tage ansvar for 

Ligeledes stiller jeg ingen garantier for, hvad du får ud af din deltagelse, og jeg  det afhænger dit udgangspunkt og engagement. 

 

Datoerne er:

19/5 kl. 10 - 11 - Essens, kropsskam og en meditation om at fylde sin krop ud med kærlighed

28/5 kl. 10 - 11

3/6 kl. 11 - 12

12/6 kl. 10 - 11

og Q&A 16/6 kl. 16 - 17.30

Jeg tager forbehold for ændringer undervejs, og husk: undervisningen fungerer lige så godt på replay som live, og du vil altid kunne bidrage til indholdet ved at skrive til mig med dine input.

 

 

Det koster 300,- kr.

 

Tak for din interesse ❤️

 

Kærlig hilsen

Karin Wissing Becker