Kender du det at:
- give mere end man får igen?
- være den, der altid bøjer sig?
- være den, der skal tage initiativ, hvis der skal ske noget?
Så kender du givetvis også det, at føle dig presset, drænet, utilpas, i dårligt humør eller uretfærdigt behandlet.
Det kan være svært at sætte fingeren på, hvad det lige er, der sker i situationen, men det er et udtryk for, at dine grænser overskrides.
Denne lydfil hjælper dig med at mærke, hvornår din grænse er nået og den sætter lys på glæden. Det er ikke anstrengende at give, når det gøres med glæde.
Får du lyst til at udforske, hvordan du spotter, når dine grænser er ved at blive overskredet, kan du komme med på kursusdagen
der netop handler om grænser og hvordan du bevarer din egen gode energi, selvom andre omkring dig er i dårligt humør, eller på anden måde påvirker dig.
Guidet meditation:
Mærk dine grænser