Værsgod!
Jeg glæder mig til at vise dig disse to simple øvelser, som først og fremmest lader
velværet brede sig i skulderbæltet.
Bevægeligheden i brystkassen er afgørende for vejrtrækningsfunktionen.
Vælger du at lave dem jævnligt, opnår du mere smidighed i skuldrene, brystkassen og
ikke mindst leddene ved BH-stroppen, som er center for forskelligartede problematikker,
som du altså enten forebygger eller bevæger dig ud af.Begrænset bevægelighed i skuldrene
Har du nogle begrænsninger, der hindrer dig i at lave øvelserne helt som jeg viser dem,
kan du sagtens "lege" med dem indenfor smertegrænsen.
Over tid vil du øge din bevægelighed i området.
Glorien & Hanekammen
Disclaimer
Jeg tager ikke ansvar for evt. smerter eller lignende ved udførelse af øvelserne.
Er du i tvivl om, hvad dine smerter skyldes, er du velkommen til at kontakte mig for en professionel vurdering.
Med ønsker om alt godt,
Karin Wissing Becker
________________________________________________
Sans For Kroppens Privatlivspolitik