DET ER IKKE DET DU SKAL, DER GIVER DIG STRESS
Hvordan skal noget, der ligger ude i fremtiden, som du af gode grunde ikke ved,
hvordan vil udfolde sig, kunne skabe stress?
Hvordan kan du være sikker på, at det er farligt at gå til eksamen, f.eks.?
Nu tænker du måske, at det ved du fordi, du har prøvet det før, hvor det gik helt galt
og
ja ja ja
jaaaa
her har du svaret på, hvorfor du har det, som du har det!
Du har haft en dårlig oplevelse, der skubbede dig alt for langt
henimod følelsen af ikkeeksisterende tryghed.
Du følte dig ude af dig selv i din følelse af ikke-kontakt med
din tillid til, at du nok skal klare det
Nej, Karin.
Jeg har ikke haft nogen dårlige oplevelser...
Ja, det er rigtigt,
det er slet ikke sikkert, at du husker nogen oplevelse, der skulle gøre, at du får det sådan her.
Men, det er alligevel ikke ens betydende med, at der ikke har været nogen.
Hvordan giver det mening?
Kroppen reagerer ikke rationelt og logisk - hvilket du
selvfølgelig har opdaget.
Derfor skal du vide noget om, hvordan nervesystemet hænger sammen.
Stress- responset
Det, du mærker i din krop er en aktivering af kamp-flugt mekanismen.
Kamp-flugt mekanismen - eller stress-responset, som det også kaldes -
styres af den gamle del af hjernen, som har rigtig god kontakt med kroppen.
Det er nemlig den, der får stresshormonerne til at sprøjte ud i kroppen, når du er presset, og
får musklerne til at spænde op og hjernen til at ville tage stilling til
100 milllioner ting på én gang.
Men også det modsatte, når faren er drevet over.
Så falder hjertet og vejrtrækningen til ro, skuldrene synker ned på plads
og du kan igen spise og sove
Ny og gammel hjerne
Den nye hjerne, som er den rationelle del, har ikke noget at gøre med
kamp-flugt mekanismen, og den taler desuden meget dårligt sammen med den gamle del.
Det betyder i realiteten at lige gyldigt hvor meget du forsøger at berolige dig selv med
at der ikke er noget at være bange for, så hører din krop det ikke.
Hoved og krop
For nemheds skyld, deler jeg dig lige op i to dele – det, du ved med dit hoved
og det, din krop ved, uden du er bevidst om det.
Du er selvfølgelig både dit hoved og din krop, men når man ikke ved,
hvorfor man er bange, føles det som om kroppen lever sit helt eget liv.
Altså:
Når der ingen fare er, er der ikke brug for at holde vagt, og kroppen slapper af.
Når der er en fare, er der brug for at holde vagt, og kroppen bliver stresset.
Vi mennesker skal bare tænke på noget, der føles farligt (eksamen),
så reagerer kroppen med stresssymptomer.
Hovedet synes ikke, der er noget at være bange for, men kroppen reagerer alligevel…
Ergo er der noget i dig, der oplever en fare.
Det er ikke bevidst for dig, fordi det ligger nede i en dybere del af nervesystemet
- i den gamle del - eller reptil-hjernen, som man populært siger.
At være her NU og ikke i fortiden
Der er altså ikke noget galt med at din krop reagerer – men, der er noget galt med at
den reagerer som om du var tilbage i tidligere oplevelser i dit liv. (Oplevelser,
som du sikkert for længst har lagt bag dig).
Og den presser sig bare mere og mere på for at advare dig,
mens du forsøger at skubbe det væk og undertrykke det.
Stresset på forhånd
Går du allerede nu og stresser over eksamen?
Så skal du vide, at jeg tænker på dig - jeg har selv oplevet hvordan det er, når jeg
presset og stresset tror, jeg ikke kan klare det.
Det behøver IKKE at være sådan.
Jeg VED det!
Når stress tager over
Hjernen 'staller'
Maven knuger sig sammen
Kroppen sitrer og hænderne er kolde og svedige
Alt sammen stress-symptomer, der er vanskelige at styre,
når de først har fået taget i én.
Din krop reagerer helt som den skal
Måske har du lidt svært ved at forstå, hvorfor du har det sådan.
Derfor skal du vide, at din krop gør som den skal:
Den advarer dig!
Hvordan giver det mening?
Kroppen reagerer ikke rationelt og logisk - hvilket du
selvfølgelig har opdaget.
Derfor skal du vide noget om, hvordan nervesystemet hænger sammen.
Stress- responset
Det, du mærker i din krop er en aktivering af kamp-flugt mekanismen.
Kamp-flugt mekanismen - eller stress-responset, som det også kaldes -
styres af den gamle del af hjernen, som har rigtig god kontakt med kroppen.
Det er nemlig den, der får stresshormonerne til at sprøjte ud i kroppen, når du er presset, og
får musklerne til at spænde op og hjernen til at ville tage stilling til
100 milllioner ting på én gang.
Men også det modsatte.
Når faren altså er drevet over.
Så falder hjertet og vejrtrækningen til ro, skuldrene synker ned på plads
og du kan igen spise og sove.
Den nye hjerne, som er den rationelle del, har ikke noget at gøre med
kamp-flugt mekanismen, og den taler desuden meget dårligt sammen med den gamle del.
Det betyder i realiteten, at lige gyldigt hvor meget du forsøger at berolige dig selv med,
at der ikke er noget at være bange for, så hører din krop det ikke.
Hoved og krop
For nemheds skyld, deler jeg dig lige op i to dele – det, du ved med dit hoved
og det, din krop ved, uden du er bevidst om det.
Du er selvfølgelig både dit hoved og din krop, men når man ikke ved,
hvorfor man er bange, føles det som om kroppen lever sit helt eget liv.
Altså:
Når der ingen fare er, er der ikke brug for at holde vagt, og kroppen slapper af.
Når der er en fare, er der brug for at holde vagt, og kroppen bliver stresset.
Vi mennesker skal bare tænke på noget, der føles farligt, så reagerer kroppen med stresssymptomer.
Hovedet synes ikke, der er noget at være bange for, men kroppen reagerer alligevel…
Ergo er der noget i dig, der oplever en fare.
Det er ikke bevidst for dig, fordi det ligger nede i en dybere del af nervesystemet
- i den gamle del - eller reptil-hjernen, som man populært siger.
At være her NU og ikke i fortiden
Der er altså ikke noget galt med at din krop reagerer – men, der er noget galt med at
den reagerer som om du var tilbage i tidligere oplevelser i dit liv. (Oplevelser,
som du sikkert for længst har lagt bag dig).
Og den presser sig bare mere og mere på for at advare dig,
mens du forsøger at skubbe det væk og undertrykke det.
Vil du have min hjælp?
Jeg hjælper sådan nogen som dig med at genfinde roen i kroppen
og troen på, at det er muligt at gå til eksamen uden følelsen af at miste sig selv.
Jeg benytter en særlig metode til at trække det ud af dig, der får kroppen til at reagere.
Det betyder at du vil opleve at du ikke længere går i baglås.
men kan have frihed i dit hoved til at fokusere på det, der er vigtigt.
Det lyder for godt til at være sandt
Derfor her jeg to ting til dig:
1. en lille mailserie med mere info og viden om, hvad du kan forvente dig.
2. et tilbud til dig om at få din behandling til nedsat pris
Du finder mere om det nederst på denne side.
Den kan du tilmelde dig her:
Jeg kan hjælpe dig
Metoden jeg arbejder med hedder Chok Release Terapi, som er en
kærlig og effektiv metode til at forløse det, der fastholder dig i
de samme dårlige tanker, vaner og fysiske reaktioner.
Du kan læse mere om det på min hjemmeside og evt. Google,
og se, hvad andre siger om det.
Tilbud til dig:
Lyder det spændende og rigtigt, er det en god idé at gøre noget ved det nu,
så du når at finde roen inden eksamenstiden for alvor starter.
Normalprisen pr. session i klinikken er 1500,- kr. og onlinesessionerne 1000,- kr.
Din pris er lige nu:
i klinikken 1000,- kr.
og online 800,- kr.
I klinikken har vi mulighed for at kombinere med Kranio Sakral Terapi,
som skaber ro i nervesystemet (og dermed ro i krop og tanker) fra den fysiske side.
Bemærkt, at tilbuddet ikke er forebeholdt en særlig aldersgruppe.
Book din tid i min kalender
Dette er et særligt tilbud, der kører frem til og med den 5. april.
Klik på linket og vælg Essensterapi for fysisk møde i klinikken.
Klik på: Bruger du klippekort eller rabatkode og indsæt
rabatkoden: RO
Vælger du Chok Release via zoom,skal du bruge
rabatkoden: FRED
Og husk, du får min hjælp frem til sommerferien til denne pris pr. session.
Book din første tid her
Kontakt mig
Har du spørgsmål til behandlingen, eller det praktiske,
er du velkommen til at skrive eller ringe til mig.
Jeg håber, jeg har givet dig håb om at du kan lykkes med at få det bedre med
at skulle til eksamen.
Kærlig hilsen Karin
________________________________________________