Styrk din bevidsthed og
bliv mere DIG

6 ugers forløb med Karin i baglommen

 

Forskning, indenfor bl.a. placebo og epigenitik, viser at vores følelser er 
altafgørende ift. sundhed og udnyttelse af vores selvhelbredende krafter.

Følelser er desuden afgørende for evnen til at skabe sit eget liv.

"Det, vi er i dag, kommer af vores tanker af i går, og vores nuværende
tanker skaber vores liv af i morgen: Vores liv bliver skabt af vores sind."
Dhammapada

Hvor tit stiller du spørgsmåltegn ved dine tanker?

Hvad nu hvis, du kunne skabe mere ro i dit selv - i dit liv - ved at ændre 
på, hvordan du tænker og føler?

Og hvad nu hvis, du kunne skabe ro og balance i din krop,
ved at ændre på dine tanker og følelser?

Det hjælper jeg det med.

Hvad skaber følelserne?

Følelser skaber kemiske reaktioner i kroppen, og de skaber valg, der føres ud i livet.

Vender vi betydningen af sætningen om, så er der noget, der skaber følelserne:

ERFARINGER

nogle erfaringer skaber udvikling, mens andre andre
fastholder bestemte tanke- og handlemønstre. 

Sammen med mig, går du på opdagelse i, hvad der virker let og udviklende for dig
og hvad, der føles tungt og fastlåst. 

Bevidsthed

Vi ved, at vi har en bevidsthed, selvom vi ikke kan se den.

Vi ved, at stress stiller krav til de kemiske prosesser i kroppen, selvom vi ikke kan se dem.

Vi ved, at en tanke kan få hjertet til at banke hurtigere.
Om det sker af frygt eller af kærlighed, er vi aldrig i tvivl om.

Du ved, hvordan du har det, for det kan du mærke i

KROPPEN

Du ved også, at du til enhver tid ville vælge den gode følelse, hvis du kunne.

OG DET KAN DU!

I dette forløb rydder vi op i gamle overbevisninger, der hæmmer dig og skruer ned for dit lys.
Vi undersøger hvad det er, der ligger dybt og indgroet i dig, så du
- uden at du tænker over det -
kører i de samme riller og gør det svært at komme videre.

Vi rammes alle af livets op og nedture og jeg lover dig ikke, at dine 
omstændigheder ændrer sig med et knips med fingrene, eller 
at krig og hungersnød i verden pludselig bliver en god og acceptabel ting, 

men jeg lover dig, at hvis du er villig til at tænke nyt, og sammen med mig
skabe grobund for ikke at lade dig trække ned af dine omstændigheder,
så vil du vinke farvel til stress-symptomer og bekymrende tanker og 
se muligheder fremfor begrænsninger.

Du vil vælge de ting til, der gør dig glad og tilfreds og opleve, at du i langt
højere grad end tidligere har indflydelse på dit liv. 

Overgiv dig til processen

At arbejde med sig selv og ændre mønstre, der har styret én i årevis
- nok hele livet, for at være realistisk -
er naturligvis en proces. 

Hvordan får man lige sig selv til at tro på at drømmejobbet er realistisk, hvis man
altid kom i betragtning som den sidste i søskendeflokken, i skolen, på studiet osv.?
Er det så ikke meget forståeligt, at man er kommet til at definere sig selv som den,
der står bagerst i køen?

 

Ind til kernen

Hos mig nøjes vi ikke med at tale om tingene
- med Chok Release metoden tuner vi sammen ind på dine indgroede
mønstre af manglende tro på dig selv

og forløser dem

så de ikke længere laver benspænd for dig!

 

Er du ude eller hjemme?

Du har ro inden i, når du er hjemme i dig selv og i kontakt med din essens.
(Du kan også kalde det kernen, hjertet eller sjælen).

Når du ser ud på verden indefra dig, så ved du, at du er god nok og kan klare dig 
uden at vælte - selv når 'verden' omkring dig er fuld af uro og skubber til dig.

Når du er i synk med din essens, tager du beslutninger uden frygt for at have valgt forkert.
Forkerte beslutninger findes ganske enkelt ikke i din essen, men evaluering og justering
er det, du gør, mens du tager dine skridt ud i livet. 

Al uro, spænding, tvivl, negative tanker og begrænsninger, er derfor tegn på,
at du ikke lever fra din essens, indefra og ud, men befinder dig et sted 'ude af dig selv', hvor
du må kæmpe og anstrenge dig for at klare dig så godt du kan.

Årsagen til, at din krop reagerer med uro, spænding og 
bekymrende tanker, findes ganske vist inden i dig, men kommer oprindeligt udefra.
For du er ikke født med bekymrende tanker og et nervesystem
på vagt overfor fare.

Årsagen finder vi i chok og ubehagelige oplevelser, som ikke har sluppet dig,
men ligger og slumrer indtil noget aktiverer det. 

 

Krop, tanker, følelser - alt hænger sammen

I forløbet sammen med mig, præsenterer jeg dig, for en række livsforhold,
som hjælper dig med at skabe klarhed over, hvordan du forholder dig til dig selv i dit eget liv. 

Du bliver bevidst om, i hvilke dele af livet, du kører på autopilot, og
hvor du er fastlåst og gentager de samme tanker og handlinger, selvom der er 
mange andre muligheder.

Det kan være, du allerede er klar over at du har nogle vaner og tendenser, der 
er usunde for dig, og kender alt til den indre kritiker, og dunker dig
selv oven i hovedet med skyld og skam.

 

Plads til dig

Kan du allerede mærke det?
Hvor meget mere DIG, der bliver plads til, når du bevæger dig fra at være styret af gamle
undertrykte følelser, til at være bevidst om, hvorfra du tænker og handler?

 

Jeg støtter dig hele vejen

Vi undgår helt automatisk at være i kontakt med følelsen af ikke at være god nok. 
For det gør os naturligvis utrygge, og det får kroppen til at
spænde og sno sig for at finde en vej udenom. 

Du opdager, hvor meningsfuldt det er, at have mig med i din baglomme,
når du afprøver nye måder at forholde dig til dine relationer og valg.

Det er guld værd, at få hurtig sparring, når usikkerheden melder sig.
Jeg kan hjælpe dig med at finde hjem i dig selv igen og finde roen, så du straks
kan justere på dine følelser, så du ikke stikker af med dig. 

 

Jo mere essens, des mere tryghed

Jeg er her for at hjælpe dig med at lade din essens få mere og mere plads.
Så meget plads, at du ikke længere har brug for at gemme dig i svære situationer.
Så meget plads, så du trygt kan gå ad de veje, som nærer dig og får dig til at vokse.

 

Hvad savner du, hvad ønsker du anderledes?

Uanset hvad du ønsker at ændre i dit liv, er arbejdet det samme:

at arbejde sig hen i mod at være forbundet med sin essens selv
i svære og uroskabende situationer. 

Og jeg ved du kan, men desværre – eller heldigvis – kun hvis du mobiliserer din vilje, og tager førertrøjen på.

 

Jeg holder og støtter dig i din proces

Jeg er interesseret i at høre om dig.
Det kan godt være, at du føler dig nødsagt til at gøre en hele masse for andres skyld,
og at du godt forstår de andres grunde til at gøre dit og dat,
men hvad er det mon, der sker inden i dig, der får dig til at overskride dine egne grænser?

Og hvad er det inden i dig, der forhindrer dig i at gøre det, du allermest har lyst til?
Det, som du ved vil være godt og nærende for dig?

Ville det ikke være befriende at få det frem i lyset og lade alt det, 
du ikke har længere har brug for, fordampe som dug for solen?

 

Stress

Når man kører sig selv i sænk, er det klart at man har været under pres
alt for meget og alt for længe.

Men det interessante er, at mærke ind i 
hvordan det kan være, at det er sværere at sige fra, for at passe på sig selv,
end at sige ja til alt for meget, for så at blive syg af det. 

Jeg ved ikke, hvad der rører sig hos dig, men måske er der et par klokker, der bimler.

Og hvad end det er, du mærker, der ikke spiller i dit liv, er det det, vi sammen kan
bevæge og få rede på, så det ikke længere styrer og fastholder dig i det her,
der gør dig så træt, ked af det, frustreret, vred osv. 

 

Få øje på det, du gemmer i skyggerne

Jeg er spejlet, der reflekterer det, du sender ud, (også det, du kun har i dine tanker) tilbage til dig,
og nænsomt hjælper jeg dig med at få rede på dine indre dynamikker.

Jeg gør det superkonkret for dig at arbejde med dine tanker og følelser, og alt det
andet (skrammel), der ubevidst styrer dit liv på måder, der bringer dig i konflikt
med dig selv, med partneren, børnene, arbejdspladsen, samfundet osv.

Vi to teamer op med hinanden over 6 uger.

Jeg underviser dig i de helt grundlæggende mekanismer, der træder i kraft,når vi
- overvældet af noget, der føles større end os selv -
mister kontakten til bevidstheden om at være ubetinget elsket og værdig
til at være her (på jorden), og derfor passer særligt på den del af os selv,
der engang fik slået benene væk under sig.

Tvivl, frygt, handlingslammelse og andre tilstande, der låser energien, lærer jeg dig at komme ud af.

 

Hvordan?

Jeg underviser dig i, hvordan du registrerer om du overskrider dine grænser, eller om andre overskrider dine grænser.
Det er nemlig afgørende for om du bliver trukket ned, eller stiger i energiniveau.

Jeg hjælper dig med at forløse det, der står i vejen for at du fuldt og helt tror på dig selv.
Det gør vi ved at undersøge, hvordan det hænger sammen for dig følelsesmæssigt.

Selvom det ikke altid føles rart, er det lige nøjagtig følelserne og fornemmelserne i kroppen,
der er nøglen til at kunne gøre sig fri af det, der tørner sammen inden i dig.

 

Mindset

Når vi arbejder med forandring, kommer vi ikke udenom at ændre vores tanker om,
hvordan alting hænger sammen og skal og bør hænge sammen.

Det er nemlig intet - bortset fra det, der er underlagt naturens love - der 
er mejslet i sten. 

Alt forandrer sig og alt er som det er med de øjne, der ser.

Undervejs udfordrer jeg dig på dine tankemønstre og kasser og systemer, 
som du forsøger at agere i.

 

Forløbet indeholder:

Ubegrænset sparring med mig i lukket facebookgruppe (kun dig og mig)

5 sessioner live i klinikken med mig, hvor vi forløser de begrænsninger (chok), der sidder i dig.
Kan også foregår på skærmen via zoom

Sessionerne kan afvikles over længere tid end de 6 uger
(Tiderne bookes i min kalender efter først til mølle, på lige fod med andre klienter)

Online undervisningsmateriale (til evigt eje) med tilhørende opgaver med overskrifter som:

 

Hvad er chok og hvad gør det ved selvværdet?

Energibegrebet: åben og lukket energi i tanker og overbevisninger

Hvordan vender du svære omstændigheder til personlig vækst?

Hvordan bliver du opmærksom på følelsesmæssig afhængighed af dine omstændigheder
og mennesker omkring dig? Og hvad er værdien i at føle sig stærk nok i sig selv?

Dine roller i livet: barn, forældre, ven, kollega m.v.

 

Hertil kommer der opgaver, der gør dig bevidst om, hvordan du ser dig selv, hvordan du i virkeligheden er,
og gerne vil se dig selv (bevidst) og hvordan du kommer derhen.
(Du bliver overrasket over, hvor meget du i virkeligheden gør dig selv mindre end du i virkeligheden er,
og hvordan det spænder ben for dig selv)

Meditationer og øvelser med groundende og energiskabende effekt

Fysiske åndedræts- og bindevævsøvelser der skaber nærvær, velvære og kontakt med dig selv

 

Jeg er ekspert i forståelse og behandling af fysiske symptomer i bevægeapparatet,
så har du behov for vejledning i øvelser, får du det i begrænset omfang.
Egentlige træningsprogrammer kan aftales særskilt

Årsagen til at vi ikke bare kan gøre det, der åbenlyst er bedst for os,
ligger ubevidst og skjult dybt nede i nervesystemet.

Lad os sammen gå på opdagelse og nænsomt fjerne stopklods for stopklods.

 

Lidt om mig som behandler

Jeg bruger mit sanseapparat – også som terapeut

Jeg kan høre, se og mærke i mit eget nervesystem, når noget ikke stemmer overens ovre i dig. Det betyder at jeg hurtigt kan lede dig på sporet, så du selv mærker energien i det, der er på spil.

Det betyder på ingen måde, at jeg ved, hvad det vil sige at være dig
- nej, det ved kun du selv.

Derfor er det så essentielt, at du lytter til din krop og din energi og lærer at omsætte det til livet, du lever her på jorden.

 

Skal vi lave en aftale?

6 ugers ubegrænset sparring i lukket facebookgruppe

5 terapi-sessioner á 1½ time (i klinikken i Hillerød eller online via zoom)

Online kursusmateriale til evigt eje

Pris: 18.000,00 kr.

Kan deles i 10 rater á 1.800,00 kr./mdr.

Når vi efter en afklarende samtale er enige om at samarbejde, sender jeg dig tilmelding og betalingslink, og så er vi i gang!