Jeg får ikke hovedpine - jeg skaber den selv

 

Erkendelsen, der gjorde det muligt for mig at blive fri af 5 års kronisk spændingshovedpine.

 

Jeg havde ellers prøvet ALT

afspænding
øvelser 
hovedpuder
kostråd

 

Noget hjalp – kortvarigt.
Men hovedpinen blev ved med at komme igen.

Det, der ændrede alt for mig, var forståelsen af, at løsningen ikke ville komme udefra
- men, at den fandtes i mig selv.

 

Det var min krop, der spændte.
Og hvis det var min krop, der skabte spændingen,
så fandtes svaret også dér.

Ikke som et kvikfix.
Men som en vej til at forstå,
hvad min krop reagerede på
– og som jeg havde brug for at lære at lytte til.

På denne masterclass vil jeg gøre det tydeligt for dig:

- hvad der sker i din krop
- hvorfor det sker
- og hvad din krop prøver
at fortælle dig
med hovedpinen,
 - (og andre smerter og
udfordringer i kroppen.)

 

Masterclassen er for dig, hvis du:

- er træt af blot at dæmpe noget, der bliver ved med at vende tilbage,
- føler du har prøvet alt for at komme din hovedpine til livs
- er klar til at slippe den én gang for alle
- hellere vil fokusere på årsagen og sætte ind her
- tror på at svaret ikke kun ligger i råd udefra,
men i din krop og det, du endnu ikke helt ser.

 

Jeg vil vise dig øvelsen, der gjorde hele forskellen for mig,
og gøre det tydeligt, hvorfor den virker.

For nøglen til ikke kun at forstå din spændingshovedpine,
men også til gradvist at slippe den,
er at lære at mærke:

- hvordan din krop reagerer,
- hvornår den spænder op
- og hvad der hjælper dit nervesystem med at falde til ro igen.

 

Så hvis du er klar til at gå et lag dybere, og begynde at se din krop og dine symptomer
- ikke som noget, der skal fixes -
men som noget, der forsøger at fortælle dig noget,
så er du meget velkommen til at tilmelde dig herunder.

 

Bag hovedpinen

En masterclass om spændingshovedpine, krop og nervesystem

 

26. februar 2026 · kl. 10.00–11.30

 

Ja tak - jeg skal med ❤️

 

Optagelse sendes til alle tilmeldte.