Essensvejen

Fra at holde sammen på dig selv – til at være hjemme i dig selv

Du vil egentlig bare det bedste.
Så hvorfor føles det nogle gange så svært at være dig?

De fleste mennesker, jeg møder, vil andre det godt.

De vil gerne have, at tingene fungerer – både for dem selv og for dem omkring dem.

Mange siger også, at de gerne vil være et ordentligt menneske.

Men hvad er egentlig et ordentligt menneske?

Er det noget andre bestemmer?
Eller ved man i virkeligheden godt selv, om ens intentioner er gode?

Det mærkelige er, at mange mennesker godt ved med sig selv, at de vil det bedste.

Alligevel kan de gå rundt med en følelse af ikke helt at være rigtige.

Som om de nogle gange bliver set som:

for egoistiske
for svære
eller for meget.

Og så opstår tvivlen.

Gjorde jeg noget forkert?
Burde jeg have gjort noget andet?
Hvorfor fik jeg ikke sagt det, jeg egentlig mente?

Den indre konflikt kan få os til at holde igen.

Tilpasse os.
Forklare os.
Eller holde sammen på os selv.

Over tid kan det skabe en følelse af at komme væk fra sig selv.

Essensvejen handler om at finde tilbage til det sted i kroppen, hvor du føler dig hjemme i dig selv - også i situationer, der er ellers var svære at være i.

Når kroppen holder fast

Mønstre sidder ikke kun i tankerne.

De sidder i nervesystemet.

Kroppen registrerer nemlig stemninger, forventninger og konflikter længe før vi når at tænke over det.

Hvis du gennem mange år har været den der:

tager ansvar
mærker andre
holder sammen på situationer

har kroppen lært at være vagt - på forkant.

Det kan vise sig som uro, spændinger, smerter der kommer og går – eller det mange af mine klienter beskriver som et pres i brystet.

Det er kroppens måde at reagere på og din mulighed for at forstå dig selv bedre.

Essensvejen

I Essensvejen arbejder vi med det sted i nervesystemet, hvor kroppen reagerer.

Ikke kun med forståelse.
Men med kroppen.

Jeg arbejder med NeuroRelease, som hjælper nervesystemet med at give slip på det, kroppen stadig holder fast i.

Mange af mine klienter siger efterfølgende noget i retning af:

"Du får fat i noget på få minutter, som jeg har arbejdet med i årevis."

Når det sted begynder at give slip, sker der ofte noget mærkbart:

du står anderledes i situationer
du ser der selv med nye øjne
og kroppen falder til ro.

Når noget giver slip

Her er nogle af de ting, jeg har hørt i klinikken:

"Det er altså utroligt det, du kan. Jeg er rolig lige med det samme, du gør det der."
— Mand, 78 år

"Jeg har haft langt mere ro den seneste måned. Det pres, jeg mærkede i brystet, er der næsten ikke mere.

Men det vildeste er faktisk noget andet.
B. er blevet meget mere empatisk.

Jeg tror næsten ikke mine egne ører. Han spørger ind og lader børnene tale færdig."
— Kvinde, 44 år

"Vi fik fat i skuldersmerten sidste gang – den har ikke været der siden."
— Kvinde, 57 år

Når spændingen i kroppen slipper, ændrer dynamikken i relationer sig ofte også.

Uden at vi prøver at ændre andre,

men fordi vi begynder at kommunikere mere frit – både i det, vi siger, og i vores kropssprog.

Sådan arbejder vi

Sessionerne

I sessionerne reder vi trådene ud, så vi kan bevæge os ned i lagene.

Vi arbejder med det sted i kroppen, hvor noget låser.

Når kroppen får lov til at forløse det, der sidder fast fysisk og følelsesmæssigt, kan spændingen give slip – og nervesystemet falde til ro.

Vi mødes online via Zoom og sessionerne kan optages efter ønske, så du kan genhøre processen og de erkendelser, der opstår undervejs.

Den daglige støtte

Mønstre viser sig i hverdagen.

Derfor får du daglig støtte via Voxer i den første måned.

Voxer er en app, hvor vi kan sende talebeskeder og tekstbeskeder til hinanden.

Når noget opstår i din hverdag, kan du dele det med mig.

Jeg hjælper dig med hurtigt at få øje på, hvad der sker i situationen –
hvad der bliver aktiveret i dig, og hvad kroppen reagerer på.

Ofte er det nok til, at følelsen begynder at falde til ro.

Herfra kan du lettere mærke, hvad der egentlig er dit ståsted.

Det er i de øjeblikke, de vigtige skridt tages:

hvor nye perspektiver begynder at tage form
og gamle reaktionsmønstre mister deres greb.

Sessionerne reder trådene ud.
Voxer hjælper dig med at bruge det i livet.

Det er her, erfaringen opstår:
at du kan møde det, der sker – uden at miste dig selv i det.

Mål for forløbet

Jeg lover ikke, at alt er løst på fem sessioner.

Men målet er, at du opdager, hvordan det føles at være hjemme i dig selv.

Når du har mærket det i kroppen, er det lettere at opdage, når du ikke er der.

Når en negativ følelse tager over.
Når et gammelt mønster begynder at styre.

Forskellen er, at du nu kan genkende det.

Og kan finde vejen tilbage igen.

Enten selv eller med den hjælp, du ved virker.

Der begynder også at danne sig nye tankekæder.

Når noget sker, der tidligere ville sætte gamle mønstre i gang, kan en anden tanke pludselig dukke op:

"Det kan så let gå godt."

eller

"Det her kan vise sig at være det bedste, der nogensinde er sket for mig – jeg ved bare ikke endnu hvordan."

De perspektiver kommer ikke af at tænke positivt.

De kommer af nye erfaringer i kroppen.

Rammen

Essensvejen består af:

5 individuelle NeuroRelease-sessioner med 2 ugers mellemrum.
60 - 90 minutter pr. session.

Daglig Voxer-støtte i den første måned.
Mulighed for fortsat Voxer-støtte efter behov for 600 kr./måned

Forløbet afsluttes inden for 5 måneder.

Investering: 6.000 kr.

Måske er Essensvejen også din vej

Lysten til at noget nyt skal ske, er alt hvad du behøver for at være i forløb hos mig.

Jeg kan ikke ændre dine omstændigheder, men jeg kan hjælpe dig med at finde dit ståsted i dem.

Book en 15 minutters samtale, hvor vi ser på:

hvad der sker i din situation
hvad din krop reagerer på
og om Essensvejen er det rigtige næste skridt for dig.

Ja tak - jeg booker en gratis samtale

Du behøver ikke vide præcis, hvad der ligger bag.
Det finder vi ud af sammen.