Du står i døren til et rum, hvor du bliver mødt åbent og nysgerrigt på de spørgsmål og udfordringer, du kommer med – uden, at du skal forklare eller undskylde, at du har det, som du har det.

Jeg vil til gengæld give dig mine perspektiver på, hvorfor du reagerer fuldstændigt naturligt på det, du står i, hvorfor det er muligt at finde ro i dig selv igen og hvordan du kan gøre det.

Vi kan tro, at noget skal falde i hak for os, før vi kan få det, som vi gerne vil have, men i virkeligheden er der noget inden i os selv, vi først og fremmest har brug for – og det er tillid.

Din tillid til dig selver forudsætningen for at have tillid til andretil verdentil livet

Tillid er grundlaget for at kunne bringe sig selv godt igennem en skilsmisseen opsigelseen flytninget karriereskifte

eller noget andet, der kræver at sider af en selv, skal træde frem.

I 30 år har jeg taget imod mennesker, der gerne vil have det bedre.

Det kan være noget fysisk eller følelsesmæssigt - og ofte begge dele - der begrænser dem i at, være glade og udfolde sig på egne betingelser.

Hver dag åbner nye nuancer ihvor der står noget i vejen, hvor man spænder ben for sig selv – og hvilke barrierer, der afholder en fra at mærke tilliden til, at man kan finde ud af at leve sit liv, så det passer til en selv – og ikke som en, der tilpasser sig.

Det, der får behovet for at stoppe op ændre kurs til at vokse, er

at du ikke får mærket efter

hvad du har brug for,hvor dine grænser går, hvad du er med på oghvad du har lyst til

og får du ikke

stået ved dig selv og anerkendt dine behov

kommer du til at mangle troen på dig selv.

Det kan være i parforholdet på jobbet

Eller i de tætte relationer

Når det er svært at gøre at træde ud og gøre noget nyt, er det fordi vores krop og nervesystem allerhelst vil have at vi gør som vi plejer og bliver i det, vi kender. Lige så snart vi ser ud på noget, der er nyt, kan bekymringerne om vi nu kan klare konsekvenserne af det, vi sætter i gang, bremse det hele.

Det er lige her – mellem vane og nytænkning – at mine klienter opdager, hvad der holder dem tilbage fra at stoppe med at

påtage sig for meget arbejde, være den, der altid stiller op for andre,tro, at de skal klare det hele selv,

som måske er indlysende at gøre udefra set, men kan være virkelig svært for den, det handler om.

Fordi det sætter tanker i gang:

"Hvad hvis de bliver kede af det?"
"Hvad hvis jeg tager fejl?"
"Hvad hvis jeg mister det her?"

Eller:

"Det er nok bare mig…"
"Jeg vil ikke skabe dårlig stemning…"
"Jeg må også kunne rumme det…"

måder at håndtere sine følelser, som er opstået fra alle de gange gråden, vreden og smerten er holdt tilbage – ikke mindst følelserne, der ikke var plads til, og aldrig blev talt om.

Hos mig inviterer vi kroppen med i samtalen og lader den selv fortælle, hvor de sidder og hvordan de kommer til udtryk.

Hos mig behøver vi ikke at kende sammenhængen, når kroppen fortæller sin del af historien.

Hos mig giver vi tid til at være med kroppens signaler og hjælper den med at slippe det, den har båret på – så den ikke længere skal holde dig på afstand af det, der i virkeligheden er dig.

___________________________________________________________________________

Du står i døren til et rum, hvor du bliver mødt, åbent og nysgerrigt på de spørgsmål og udfordringer, du kommer med – uden, du skal forklare eller undskylde, at du har det, som du har det.

Jeg vil til gengæld give dig mine perspektiver på, hvorfor du reagerer fuldstændigt naturligt på det, du står i, hvorfor det er muligt at finde ro i dig selv igen og hvordan vi gør det.

Jeg elsker at se lyset tændes i mennesker, når de retter sig op og med klar stemme fortæller, hvad der gør dem glade, hvad der er livskvalitet for dem, og hvordan de elsker at gøre en forskel for andre.

Dem, der kommer til mig, ønsker hjælp til at klare sig godt igennem det, de står i, som enten er noget, der er sket uventet for dem, eller er noget, de selv har valgt skulle ske.

Det kan være

i parforholdet
på jobbet eller
i nære relationer

Nogle har brug for støtte til at tage de første skridt ind i en forandringsproces, som de er nødt til skabe for ikke at bryde helt ned med det, de gør nu, og som samtidig er virkelig skræmmende, fordi det kræver, at de skal gøre noget andet end det, de plejer:

de skal stoppe med at
påtage sig for meget arbejde,
være den, der altid stiller op for andre på beskostning af sig selv,
tro, at de skal klare det hele selv.

De skal stoppe med det, der tager pladsen fra at kunne nyde alt det, de har opnået i livet – alt det dejlige, de også omgiver sig med i dagligdagen.

For nogle kunne det se ud som om, at man bare er en beslutning fra det perfekte liv, men det, der på overfladen ser ud til at være en løsning, kan på indersiden af det menneske, det handler om, sætte de helt store følelser i gang:

hvordan kan man bare lige ændre på sig selv, når man hele sit liv har investeret sin identitet i det, man har bygget op og altid har værnet omkring?

Måske tager du også for meget ansvar og for lidt tid til at nyde?

Så mærker du måske også, at du bliver
anspændt
får tankemylder og
er mere på vagt.

Det er kroppens måde at håndtere, at du ikke får mærket efter

hvad du har brug for,
hvor dine grænser går,
hvad du er med på og
hvad du har lyst til

og får du ikke

stået ved dig selv og
anerkendt dine behov

kommer du til at mangle troen på dig selv.

Det får kroppen til at reagere: – "skal jeg det her, eller det her?"

Dén usikkerhed gør at ordene ikke kommer rigtigt ud
at du udskyder og
undgår det, der er svært og ikke mindst
undlader at gøre opmærksom på det, der er vigtigt for dig.

Og kommer du aldrig til at tage samtalen om, hvad der i virkeligheden foregår inden i dig:

at du frygter konsekvensen af at sige nej til mere overarbejde,
hvad der vil ske, hvis du tager en sygedag - uden sådan at være ”rigtig” syg,
eller - på den anden side - mangler modet til at byde dig til der, hvor du ved, du ville shine og gøre den største forskel – både for dig selv og for din arbejdsplads,

så hober det sig op inden i - indtil kroppen ikke kan holde det længere,

så vil den lave det om til:

hovedpine
træthed
smerter
tristhed
irritation
følelsesudbrud eller -nedbrud
sygdom

og det får de indre samtaler til at kredse om hvilke udveje, der findes, som ofte handler om alt det, man gerne vil være fri for – og ser man ikke de mange nuancer, der faktisk også er mulige, kan man komme til at føle sig fastlåst i det.

Hos mig tager vi samtalen.

Jeg ændrer ikke dine omstændigheder,
jeg hopper ikke ind i hovedet på din chef eller ægtefælle, og får dem til at se, hvordan du har det.

Men jeg støtter dig i det, situationen gør ved dig – jeg lytter til de følelser og de tanker, du har.

Og så inviterer vi kroppen med ind.
Dér, hvor du ikke kan få ordene frem, forløser vi nervesystemet.
Dér, hvor den holder dig vågen om natten, forløser vi nervesystemet.
Dér, hvor den snører sig sammen bare ved tanken om, at du er nødt til at gøre noget, forløser vi nervesystemet.

Mens kroppen er døren ind til din indre ro, er forløsningen nøglen.

Når kroppens forsvar ikke længere står i vejen, så så står du der - i dig selv.
Dit eget ståsted - dér, hvor du med ro i maven kan vælge det, der føles rigtigt for dig og ikke pr. automatik kommer til at vælge det, der først og fremmest er rigtigt for andre.

Du vil befinde dig i den krop, der bliver helt rolig, når den ikke længere skal finde hoved og hale i, hvad du egentlig vil med dig selv.

Her møder du H.H.

En 75-årig mand, kom til mig, fordi han ikke kunne få ro på sin krop.

Han havde mistet sin kone efter et livslangt ægteskab og han havde selv overlevet et hjertestop.

Nu hvor han boede trygt og godt i en del af sin datters families hus, kunne han ikke få det til at give mening at han døjede med

søvnbesvær
hjertebanken
nakkespændinger og
hovedpine.

Han ville gerne finde den ro, som han vidste hans krop kunne give ham.

"Det er altså utroligt det, du kan. Jeg er rolig lige med det samme, du gør det der."

Det, han taler om, er NeuroRelease metoden, som jeg bruger til at afspænde alarmtilstanden i kroppen.

Og roen gør alarmtilstanden overflødig, så han får sin nattesøvn tilbage og slipper sine symptomer.

Essensvejen handler om at finde de indre ståsteder, hvor du kan holde fast i det, du tror på og gerne vil, uden at kroppens reaktioner trækker dig væk.

Essensvejen handler om at kunne være i det, du måske allerede har forstået, men ikke kan være i.

Dét, der gør forskellen er, at det ikke kun er noget, du forstår –men noget, din krop ikke længere reagerer på på samme måde.

Så næste gang du står i en situation, hvor du før villeholde igen på dig selvreagere før du får tænkt dig om

så er der mere ro og plads til at mærke dig selv

hvad du har brug for,hvor dine grænser går, hvad du er med på oghvad du har lyst til